О полезных и оздоровительных свойствах новых или давно знакомых продуктов наши обслуживаемые дневного отделения узнают на занятиях марафона по правильному питанию.
На прошедшем занятии отдыхающие познакомились с семенами чиа и продегустировали необычный полезный десерт из кефира с добавлением этих семян.
Чиа или испанский шалфей – растение из тропиков. В пищу используют самую полезную его часть - семена. Семена чиа богаты полезными питательными веществами.
Польза семян чиа:
- улучшают пищеварение;
- помогают снижению уровня холестерина и сахара в крови;
- поддерживают здоровье сердца.
