Зарядка для человека на свежем воздухе – это залог здоровья, заряд бодрости и хорошего настроения.
При систематических занятиях зарядкой на свежем воздухе, в организме быстрее происходят обменные процессы, и лучше функционирует дыхательная система.
Умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе повышает общий тонус и выносливость, дарит ощущение прилива сил, снижает напряженность, заряжает оптимизмом и бодростью на весь день.