Сегодня все чаще на улицах города, можно встретить людей, гуляющих с лыжными палками в руках даже в летнюю жару. Этот странный на первый взгляд вид фитнеса получил название «скандинавская ходьба» и уже успел заслужить популярность во всем мире.
Первое правило скандинавской оздоровительной ходьбы – каждое занятие начинают с разминки. Чтобы занятия дали положительный эффект, начинающим необходимы регулярные тренировки, качественное снаряжение и хороший инструктор.
В ОДП инструктор ЛФК провела занятие по скандинавской ходьбе, на котором рассказала о её пользе и противопоказаниях, о правильном дыхании, а также продемонстрировала технику ходьбы с палками.
